Sữa xuống ít làm sao để sữa xuống nhiều?

Hiện nay có khá nhiều loại sữa công thức dành cho trẻ nhỏ, tuy nhiên sữa mẹ vẫn là nguồn thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nhưng lại có rất nhiều trường hợp các mẹ sau sinh mất sữa đột ngột, không đủ sữa để cho con bú. Vậy làm cách nào để các bà mẹ ít sữa có thể kéo sữa về? hãy cùng xem bài viết dưới đây nhé!

Sữa mẹ quan trọng như thế nào đối với con?

Sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng chất lượng nhất dành cho trẻ mới sinh. Những trẻ được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ sẽ có sức đề kháng cao, hạn chế mắc các bệnh tiêu hóa, hệ hô hấp và trí não. Ngoài ra việc bú sữa mẹ có thể giúp con ngăn ngừa hàng nghìn cái chết vì ung thư, bệnh tim và các căn bệnh khác liên quan đến béo phì.

Hàm lượng chất đạm có trong sữa mẹ phù hợp với chức năng hoạt động của thận khi trẻ chưa trưởng thành. Bên cạnh đó protein còn chứa các kháng khuẩn giúp trẻ có khả năng chống lại các bệnh viêm nhiễm khuẩn.

Thành phần Lipid trong sữa mẹ chiếm đến 50% dinh dưỡng rất tốt cho trẻ nhỏ. Các acid béo này rất cần thiết cho quá trình hoàn thiện và phát triển não bộ và võng mạc của trẻ sơ sinh.

Giúp chống quá trình oxy hóa nhờ các vitamin A, B1, B2, C,.., khoáng chất Canxi, photpho và các nguyên tố vi lượng như sắt, kẽm, đồng, selen

Nguyên nhân khiến sữa mẹ xuống ít

Nguyên nhân đầu tiên khiến các mẹ ít sữa sau khi sinh con là do bị căng thẳng và stress trong quá trình mang thai. Các mẹ không giữ cho tinh thần vui vẻ và thoải mái nhất cho trong quá trình thai kỳ. Nếu người mẹ lo âu, phản xạ tiết sữa có thể không hoạt động và trẻ không bú được.

Sữa mẹ xuống ít cũng một phần do mẹ cho con uống sữa công thức, khi đó bé có thể không muốn bú mẹ nữa như vậy sẽ khiến sữa mẹ ít dần đi. Do sữa mẹ lạt hơn sữa công thức nên nếu con bú nhiều sữa công thức thì sẽ chán sữa mẹ và bỏ ti. Khi con không bú sữa nữa, sữa mẹ sẽ ít dần cho đến khi mất hẳn. Hoặc cho con ngậm ti giả nhiều hoặc tư thế cho con bú không đúng cũng là nguyên nhân khiến sữa xuống ít.

Sữa công thức có thể làm sữa mẹ xuống ít

Nguyên nhân thứ tư khá quan trọng đó là do chế độ ăn uống, dinh dưỡng không phù hợp. Việc không được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cũng khiến mẹ suy nhược dần, lâu phục hồi sức khỏe sau sinh. Dinh dưỡng của mẹ quá kém hoặc mẹ nạp những loại thực phẩm gây mất sữa có thể dẫn tới lượng sữa và lượng chất béo trong sữa sẽ cũng ít hơn người mẹ có dinh dưỡng đầy đủ. Trẻ cũng sẽ không tăng cân như bình thường.

Ngoài ra, tâm lý ăn càng nhiều móng giò sẽ càng dễ kích sữa. Nhưng thật ra không phải càng ăn nhiều móng giò thì càng tốt. Nhiều mẹ tự ép mình phải ăn thật nhiều móng giò hầm dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất từ các loại thực phẩm khác đồng thời nảy sinh tâm lý hoảng sợ mỗi bữa ăn và kéo theo đó là lượng sữa ngày một ít dần. Vậy trường hợp sữa xuống ít làm sao để sữa xuống nhiều?

Cách làm cho sữa mẹ xuống nhiều

Những lúc cho con bú các mẹ luôn giữ cho tinh thần của mình thật thoải mái, tránh căng thẳng để sữa có thể xuống nhiều hơn.

Cải thiện dinh dưỡng trong bữa ăn. Ngoài việc ăn các loại thực phẩm như rau xanh màu lá cây, trứng, sữa, thịt nạc,… thì uống ngũ cốc lợi sữa cũng là một phương pháp cải thiện hiệu quả đối với những bà mẹ ít sữa.

Trong ngũ cốc sẽ có các loại hạt dồi dào dinh dưỡng giúp lợi sữa như:

– Hạt óc chó: chứa nhiều vitamin, protein, omega-3, tinh dầu. Đây đều là những chất tham gia vào quá trình giúp não bộ của bé hình thành và phát triển toàn diện. Ngoài ra hạt óc chó còn được coi là liều thuốc an thần giúp các mẹ bỉm sữa giảm stress và ngủ ngon hơn. Xem ngay: Cách làm ngũ cốc lợi sữa từ hạt óc chó

– Hạnh nhân: chứa đến 20 loại chất béo cùng các vitamin và khoáng chất rất có lợi cho sức khỏe của mẹ và bé.

– Hạt macca: Hàm lượng chất béo không bão hòa đơn trong hạt macca lên tới 84% làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ, giúp chống viêm và tăng cường hệ miễn dịch.

– Yến mạch: chứa nhiều vitamin E, K, B có tác dụng thúc đẩy các hoạt động chuyển hóa trong cơ thể, giúp nhiều cho sự tăng trưởng và phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn náo bộ của trẻ.

– Các loại hạt khác như: hạt hạnh nhân, hạt chia, hạt sen… kết hợp với các loại đậu như đậu gà, đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu đen xanh lòng, đậu xanh, đậu nành,…sẽ giúp các mẹ kích thích tuyến sữa giúp sữa xuống nhiều hơn.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại ngũ cốc giúp lợi sữa, trong đó ngũ cốc lợi sữa Bà An là nhãn hiệu được rất nhiều mẹ tin dùng. Đây là loại ngũ cốc được kết hợp bởi hơn 20 loại hạt đặc biệt 100% tự nhiên, nguyên chất được chế biến theo công thức gia truyền giúp sữa mẹ xuống nhiều.

Hy vọng với những chia sẻ trên đã giúp các mẹ bỉm sữa phần nào hiểu được nguyên nhân gây ít sữa sau sinh và tìm ra được giải pháp thích hợp để cho sữa xuống nhiều hơn.