Cách Kích Sữa Về Nhiều, Mẹ Sau Sinh Cần Phải biết

Thiếu sữa là hiện tượng thường gặp ở các mẹ sinh mổ, khi mẹ ít sữa sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, nếu biết cách kích sữa thì sữa sẽ về nhiều vượt qua mong đợi của mẹ.

Hiện có rất nhiều cách kích sữa được chị em áp dụng gọi sữa về như: kích sữa bằng cách massage bầu ngực, bổ sung thực phẩm lợi sữa, dùng trà lợi sữa, viên uống lợi sữa và kích sữa về nhiều bằng máy hút sữa …Vậy cách kích sữa nào hiệu quả nhất? có nên kích sữa bằng máy hút sữa không? Hãy cùng tìm hiểu ngay thôi nào!

1.Cách kích sữa về nhiều

Có những mẹ may mắn sinh xong sữa đã về ồ ạt nhưng cũng có một số mẹ ngày càng cạn sữa, thậm chí mất sữa đột ngột sau sinh. Nếu mẹ gặp trình trạng thiếu sữa hãy áp dụng ngay những cách kích sữa về nhiều như dưới đây.

Bổ sung thực phẩm kích sữa

Đây là những loại thực phẩm lành tính không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho mẹ để nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh, mang lại công dụng kích thích tuyến sữa sản xuất tiết sữa nhiều .

Uống ngũ cốc lợi sữa bổ sung dưỡng chất tốt cho sữa mẹ, các hạt ngũ cốc giúp mẹ mau khỏe, sữa về nhiều, tăng chất lượng sữa đậm đặc hơn, bé tăng cân nhanh. Đây là cách kích sữa về nhiều nhất được hàng triệu bà mẹ bỉm sữa áp dụng thành công.

Cà rốt, khoai lang chứa beta-carotene và phytoestrogen giúp mẹ kích sữa nhiều ngoài ra còn có tác dụng nhuận tràng tốt cho hệ tiêu hóa.

Kích sữa hiệu quả nhờ khoai lang

Có thể sử dụng lá bồ công anh, chè vằng hoặc lá đinh lăng nấu nước uống để kích thích tăng tiết sữa mẹ sau sinh. Tuy nhiên cách này không phải ai cũng mang lại hiệu quả.

Bên cạnh đó, cần lên thực đơn hàng bổ sung dinh dưỡng hàng ngày bằng các món ăn lợi sữa để mang lại hiệu quả kích sữa tốt nhất.

Cho con bú đúng cách giúp kích sữa hiệu quả

Có nhiều mẹ bỏ qua cách này, cho con bú không đúng cách dễ dẫn tới tình trạng mất sữa dần dần. Con bú ít và ngậm vú không đúng cách, thời gian bú ngắn cũng gây ảnh hưởng tới qua trình tiết sữa mẹ.

Cho con bú thường xuyên là cách kích sữa về nhiều mà không phải ai cũng biết, mẹ nên cho bé bú ngay sau khi sinh và trong 6 tháng đầu đời để con phát triển toàn diện. Cho con bú đều đặn để sữa mẹ được sản xuất tiết sữa liên tục. Sữa mẹ tiết ra theo nhu cầu ăn của bé.

Kích sữa về nhiều nhờ cho bé bú đúng cách

Sử dụng máy hút sữa kích sữa

Đối với những mẹ thiếu sữa cho con bú ngoài việc nạp vào cơ thể những loại thực phẩm lợi sữa thì mẹ cần phải hút sữa thường xuyên. Mẹ có thể mua máy hút sữa tại các cửa hàng hoặc siêu thị , máy hút sữa có nhiều loại tùy từng giá tiền. Hàng ngày hút sữa liên tục sẽ kích thích tuyến vú hoạt động sản xuất sữa ngày càng nhiều.

Khi bé không chịu bú hoặc bú ít, mẹ dùng máy hút sữa ra và bảo quản sữa trong tủ lạnh cẩn thận . tuy nhiên nếu mẹ kích sữa không đúng cách và không đều đặn nguồn sữa cũng dần ít đi.

Dùng máy hút sữa để kích sữa về nhanh

Sản phẩm kích sữa khác

Không chỉ ăn những thức ăn lợi sữa, uống nhiều nước, dùng máy kích sữa…mẹ nên dùng các loại sản phẩm lợi sữa lành tính như bột ngũ cốc để cung cấp dinh dưỡng.

Hiện nay trên thị trường bán rất nhiều loại ngũ cốc giúp mẹ sau sinh gọi sữa về nhiều nhưng không phải ai cũng thành công bởi không phải sản phẩm ngũ cốc nào cũng mang lại hiệu quả. Các mẹ phải hiểu rằng, ngũ cốc khác nhau ở cách chế biến, công thức tỷ lệ hạt như thế nào, rang xay tới độ chín như thế nào… kết hợp cách kích sữa ra sao.. Có rất nhiều mẹ đã uống đủ thứ trà, thuốc, cao, ngũ cốc..mà vẫn không có sữa nhưng tại sao khi dùng tới ngũ cốc lợi sữa Bà An sữa lại về nhiều???

Bột ngũ cốc lợi sữa Bà An với 20 loại hạt sạch 100% tự nhiên là sản phẩm được đánh giá tốt nhất hiện nay! Các mẹ sau sinh hay gặp tình trạng thiếu sữa, sữa quá loãng…dùng 1 liệu trình theo hướng dẫn + kích sữa đúng phương pháp, chắc chắn sữa về nhiều ngay.

XEM CHI TIẾT:  https://thewingsviet.com/ngu-coc-loi-sua/

LH tư vấn: 0986.494.313

Massage bầu ngực

Thêm một cách kích sữa về nhiều đó là massage bầu ngực. Hãy dành chút thời gian trong ngày để thực hiện các thao tác massage  giúp tuyến vú sản sinh tiết sữa nhiều, sữa về nhanh hơn. Đây là bí quyết tăng lượng sữa nhiều và còn ngăn ngừa tắc tia sữa, hạn chế ung thư vú .

kích sữa bằng cách massage ngực thường xuyên

 2.Những điều cần lưu ý khi kích sữa

Không chỉ ăn uống thôi là đủ sữa cho con bú, nhiều người đã thực hiện chế độ ăn uống khoa học nhưng sữa vẫn ít dần là do đâu?. Thực tế gọi sữa về hiệu quả còn cần áp dụng nhiều cách kích sữa khác như:

• Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng
• Nên kích sữa đều đặn mỗi ngày.
• Mẹ ngủ nghỉ hợp lý, ngủ đủ giấc tránh mất ngủ kéo dài
• Uống đủ nước 2,5-3 lít nước mỗi ngày
• Giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng gây mất sữa
• Kết hợp massage , tập thể dục nhẹ nhàng

ngủ đủ giấc cũng là cách kích sữa về nhiều

Áp dụng cách kích sữa chuẩn đảm bảo sữa về nhiều và chất lượng sữa được nâng cao.

3. Áp dụng 7 nguyên tắc kích sữa về nhiều

Kích sữa về nhiều nhưng kích sữa như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất? Hãy áp dụng ngay 7 nguyên tắc kích sữa hiệu quả sau đây:

• Luôn suy nghĩ tích cực, tin rằng mình lúc nào cũng nhiều sữa
• Tuyệt đối tránh trầm cảm, stress ảnh hưởng tới quá trình sản sinh sữa
• Tự tạo cảm giác tâm lý thoải mái và tìm cách gọi sữa về, không nên lo lắng hoang mang sẽ càng làm mất sữa.
• Thực hiện chế độ ăn uống điều đồ, cung cấp đủ vitamin, khoáng chất.
• Không dùng các chất kích thích
• Uống nhiều nước, nên uống nước ấm để kích sữa tốt hơn
• Hạn chế làm việc nặng, thường xuyên ôm ấp cho con tiếp xúc da mẹ

4. Bà mẹ chỉ cách kích sữa về nhiều

Dưới đây là chia sẻ cách kích sữa về nhiều của một trong những bà mẹ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ.

Chị Đỗ Hoài Phương (Hải Phòng) chia sẻ; khi sinh đứa con đầu chị rất nhiều sữa, sữa còn bú không hết, còn dự trữ đầy trong tủ lạnh, bé tăng cân đều đều chị chăm rất nhàn luôn. Nhưng sang đứa thứ 2 sinh mổ xong sữa về ít lắm, chị nghĩ mấy hôm nữa sữa mới về nhưng sau 1 tuần đầu tiên lượng sữa vẫn như cũ không tăng lên được nên chị mới lo lắng.

Chị cho biết, cả gia đình mất ngủ vì mẹ thiếu sữa cho con bú, con quấy khóc nhiều, ai cũng sốt ruột mau chóng tìm giải pháp. Mình cũng thử uống trà lợi sữa, viên lợi sữa rồi nhưng không thấy thay đổi gì. Đang bế tắc càng thêm căng thẳng khi mẹ chồng lên chăm cháu thấy mẹ ít sữa cứ nói ra nói vào …

Và rồi có đứa em trong công ty mách cách kích sữa về bằng việc uống ngũ cốc lợi sữa và kết hợp dùng máy hút sữa vì nó cũng có con nhỏ. Thực tế mình đã thử dùng ngũ cốc rồi những không thấy hiệu quả nên khi có người nói dùng ngũ cốc nữa mình thấy ái ngại nhưng vẫn phải thử, các cụ bảo “có bệnh thì vái tứ phương”.

Nhưng thật may mắn, chỉ sau 3 ngày dùng ngũ cốc Bà An và kích sữa theo hướng dẫn thấy sữa về nhiều hơn. Uống bao nhiêu thứ cuối cùng vẫn có thứ phù hợp với cơ địa của mình, ôi mừng rơi nước mắt các mom ạ. Uống đều đặn mỗi ngày, ăn uống ngủ nghỉ hợp lý kết hợp phương pháp kích sữa càng ngày sữa về càng nhiều.

Không những sữa nhiều, bé tăng cân bú xong ngủ ngoan chứ không quấy nữa, sữa cũng đặc và thơm mát hơn. Mỗi ngày ngoài việc cho bé bú trực tiếp liên tục, em có dùng máy hút sữa kích sữa về nhiều. Đây thực sự là cách hữu hiệu với bản thân mình và mình sẽ tiếp tục chế độ ăn uống ngủ nghỉ hợp lý để tăng chất lượng nguồn sữa.

Trên đây là chia sẻ của mẹ bỉm sữa chỉ cách kích sữa về nhiều , đây cũng là cách được áp dụng hiệu quả nhất hiện nay. Cũng không có gì khó khăn hay phức tạp cả, quan trọng là các mẹ sau sinh cần có chế độ ăn uống đầy đủ, uống nhiều nước, ngủ đủ, tránh stress mất ngủ sẽ gây mất sữa đột ngột.

Mẹ hãy cố gắng giữ tâm lý thoải mái vui vẻ và áp dụng cách kích sữa trên, đảm bảo chỉ sau vài ngày sẽ thấy thay đổi rõ rệt.

>> Ngũ cốc lợi sữa Bà An tốt nhất hiện nay