Tin tức
Phải làm sao khi mẹ không đủ sữa cho con bú ?
Hiện tượng các bà mẹ không đủ sữa cho con bú không phải tình trạng hiếm gặp hiện nay. Có những người sinh con đã thiếu sữa, cũng có những người đủ sữa bỗng một ngày lượng sữa ít hẳn đi mà không rõ lý do. Các trường hợp này phải xử lý như thế nào? Mẹ không có đủ sữa bởi nguyên nhân gì? Bài viết dưới đây sẽ có câu trả lời cụ thể cho chị em.
Nguyên nhân mẹ không đủ sữa cho con bú
Hiện tượng không đủ sữa là hiện tượng lượng sữa mẹ tiết ra ít hơn mức trung bình để nuôi con, không đáp ứng được nhu cầu bú của con. Điều này khiến trẻ bị đói, quấy khóc. Tình trạng không đủ sữa cho con bú kéo dài cũng có thể dẫn đến mất sữa đột ngột. Hiện nay cứ 10 mẹ thì có tới 3 mẹ bị không đủ sữa, nhất là các mẹ sinh mổ. Nguyên nhân không đủ sữa có thể là do:
- Mẹ ăn uống không đủ chất
- Bé không bú thường xuyên
- Mẹ từng phẫu thuật ngực
- Mẹ mắc bệnh như cao huyết áp, nhiễm trùng,…
- Bé thường xuyên sử dụng núm vú giả, ngủ nhiều, không thèm bú
- Bé bú không đúng cách
- Mẹ bị stress, mất ngủ
- Mẹ dùng thuốc gây ảnh hưởng đến việc tiết sữa
- Do cơ địa của mẹ
Có thể thấy có rất nhiều nguyên nhân khiến mẹ không đủ sữa cho con bú. Trường hợp này không phải là hiếm. Tuy nhiên, bất cứ mẹ nào gặp phải trường hợp này đều rất lo lắng.
Mẹ không đủ sữa cho con bú phải làm sao?
Sau khi sinh bé, mẹ phải cho bé bú ngay để kịp thời kích thích tuyến sữa. Hãy cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong thời gian 6 tháng đầu tiên và cho con cai sữa sau 1-2 năm. Đây là điều được các chuyên gia, bác sĩ khuyến cáo nhằm giúp bé phát triển đầy đủ và toàn diện hơn. Tuy nhiên, nếu mẹ không đủ sữa thì phải khắc phục ngay bằng cách thay đổi những điều sau:
Mẹ không đủ sữa cho con bú phải làm sao?
Chế độ ăn uống
Các mẹ không đủ sữa cho con bú phải xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp để gọi sữa về. Tình trạng không đủ sữa mẹ không phải là căn bệnh nên không nên sử dụng thuốc. Nếu sử dụng thuộc thì mọi chuyện sẽ tồi tệ hơn bởi mẹ đang nuôi bé, thuốc có thể ảnh hưởng tới bé. Một số thực phẩm dinh dưỡng giúp mẹ nhiều sữa trong trường hợp này gồm có:
- Các thực phẩm giàu đạm như thịt, cá, sữa, trứng,…
- Các thực phẩm chứa chất béo, tinh bột
- Bổ sung ngũ cốc lợi sữa
- Các thực phẩm giàu vitamin và chất xơ như rau xanh, hoa quả tươi
- Uống nhiều nước
Mẹ cần ăn uống đủ chất
Chế độ sinh hoạt
Bên cạnh việc ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng thì các mẹ cũng cần có chế độ sinh hoạt hợp lý để không bị mất sữa. Để cải thiện tình trạng không đủ sữa của mình, các mẹ cần:
- Tránh tinh thần căng thẳng, luôn giữ cho tâm lý vui vẻ thư thái
- Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý
- Mẹ cho bé bú đúng tư thế, cho bé ngậm vú đúng cách
- Không nên cho bé uống sữa ngoài quá sớm
Việc cho bé bú sữa mẹ sẽ giúp tuyến sữa được kích thích mạnh hơn, cho ra nhiều sữa hơn. Do đó, mẹ cho bé bú càng nhiều càng tốt. Bên cạnh đó thì mẹ cũng phải có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để tăng lượng sữa về. Để làm được điều này thì rất cần đến sự giúp đỡ của cả gia đình, đặc biệt là các anh chồng. Hãy chú ý chăm sóc các mẹ bỉm chăm con nhé!
Ngũ cốc – Sản phẩm hữu ích cho mẹ không đủ sữa
Khi không đủ sữa, rất nhiều người tìm đến sản phẩm lợi sữa, trong đó có ngũ cốc lợi sữa. Đây là một sản phẩm có thành phần gồm các hạt dinh dưỡng, được xay xát và nghiền mịn, không chứa chất bảo quản hay chất tạo hương liệu nên rất an toàn cho các mẹ sau sinh, an toàn cả cho bé. Ngũ cốc lợi sữa giúp mẹ bổ sung các chất dinh dưỡng như vitamin, protein, chất béo thực vật, chất xơ, canxi, sắt,… giúp cơ thể mẹ nhanh chóng được phục hồi. Những chất dinh dưỡng này cũng tác động mạnh vào tuyến sữa, kích thích tuyến sữa cho ra nhiều sữa hơn. Chưa hết, không chỉ giúp tăng lượng sữa mà chất lượng sữa mẹ cũng được cải thiện rõ rệt. Sữa đặc hơn, thơm hơn và được bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn.
Ngũ cốc lợi sữa còn giúp các mẹ bầu giảm cân an toàn sau khi sinh con. Thông thường, trong quá trình mang thai, phụ nữa sẽ mập lên khoảng 15kg. Sau khi sinh con thì nhiều mẹ mải mê chăm con nên không có thời gian để chăm sóc bản thân mình, không có thời gian để tập luyện lấy lại vóc dáng. Vậy thì ngũ cốc lợi sữa sẽ rất hữu ích trong trường hợp này. Uống một ly ngũ cốc trước bữa ăn sẽ giúp các mẹ no lâu hơn, ăn ít hơn, từ đó giúp giảm cân an toàn và hiệu quả. Sự giảm cân này không hề khiến cơ thể mẹ thiếu chất nên không làm ảnh hưởng đến lượng sữa cho bé bú. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm ngũ cốc cho mẹ bầu và mẹ sau sinh. Các mẹ hãy tìm hiểu để lựa chọn một sản phẩm an toàn, chính hãng cho mình.
Trên đây là những giải đáp chi tiết cho câu hỏi mẹ không đủ sữa cho con bú thì phải làm sao. Đây là tình trạng gặp khá phổ biến hiện nay. Nếu các mẹ bị thiếu sữa, mất sữa thì hãy chú ý nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý và đừng quên bổ sung một ly ngũ cốc lợi sữa mỗi ngày nhé.
Ngũ cốc lợi sữa là sự lựa chọn tối ưu dành cho các mẹ không đủ sữa cho con bú.
Có thể bạn quan tâm: