Tin tức
Uống ngũ cốc lợi sữa có giảm cân không?
thanhhang12..@gmail.com: Mình sinh con được 4 tháng, đang tìm phương pháp giảm cân gấp vì người ngày càng phì ra, cảm giác đi lại cũng thấy nặng nề. Thấy một số mẹ khuyên dùng ngũ cốc lợi sữa nhưng mình nghĩ ngũ cốc nhiều chất vậy liệu có giảm cân được không? Mình vẫn đang cho con bú nên cần giảm cân an toàn mà không ảnh hưởng tới lượng sữa.
Chào bạn,
Do trong quá trình mang thai, chị em được ăn uống bồi bổ nhiều chất dinh dưỡng nên khi sinh xong cân nặng có hơi dư thừa khiến không ít bà mẹ ủ rũ buồn phiền vì vóc dáng không còn được như xưa. Vậy nên cứ 10 bà mẹ thì có tới 8 mẹ muốn trở lại thân hình như hồi con gái, có vài phương pháp giảm cân khác nhau tuy nhiên nhiều bà mẹ chọn uống ngũ cốc lợi sữa để giảm cân. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về phương pháp này nhé.
Uống ngũ cốc lợi sữa có giảm cân không?
Tại sao nhiều người cho rằng ngũ cốc lợi sữa giúp mẹ sau sinh giảm cân? .Ngũ cốc lợi sữa chứa nhiều dinh dưỡng tới từ các loại hạt thực vật rất lành tính được chọn lọc, rang xay chín rất tốt cho mẹ và bé, ngũ cốc cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, nâng cao chất lượng sữa…vậy uống ngũ cốc lợi sữa có giảm cân không?
Câu trả lời là CÓ. Ngũ cốc lợi sữa không chỉ tốt cho sữa mẹ mà còn giúp chị em phụ nữ sau sinh giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên không phải sản phẩm ngũ cốc lợi sữa nào cũng giảm cân hiệu quả. Bà mẹ nên tìm hiểu kỹ trước khi mua nhé. Ngũ cốc lợi sữa giảm cân loại nào tốt ?
Hiện nay trên thị trường nổi bật là sản phẩm ngũ cốc lợi sữa Bà An giảm cân hiệu quả và an toàn. Rất nhiều bà mẹ bỉm sữa vừa muốn lợi sữa vừa muốn giảm cân đã tin tưởng chọn lựa sản phẩm này. Ngũ cốc giảm cân lợi sữa có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được kiểm nghiệm chất lượng khắt khe, và được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao.
Bên cạnh uống ngũ cốc lợi sữa để giảm cân, bà mẹ nên thực hiện chế độ ăn uống khoa học, cung cấp đủ chất đạm, hạn chế thức ăn nhiều chất béo. Bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả. Không nên ăn kiêng quá sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.
Trong thời gian nuôi con bú, mẹ không nên dùng các phương pháp giảm cân có hại cho cơ thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và con.
XEM THÊM >> Ngũ cốc lợi sữa Lạc Lạc
Cách uống ngũ cốc lợi sữa để giảm cân hiệu quả
Để áp dụng phương pháp giảm cân hiệu quả mà sữa mẹ vẫn dồi dào thì mẹ cần uống ngũ cốc lợi sữa để giảm cân theo cách sau:
Pha ngày 3 cốc, mỗi lần pha dùng 4-6 thìa bột ngũ cốc với 100 ml nước nguội để khuấy cho tan sau đó đổ 150ml nước sôi vào. Để giảm cân tốt, bạn có thể dùng không, không cho thêm đường sữa.
Để giảm cân, bạn nên uống ngũ cốc vào trước bữa ăn và có thể dùng ngũ cốc thay bữa phụ.
Ngoài ra mẹ kết hợp bổ sung nhiều nước, ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý. Chăm chỉ luyện tập để giảm lượng mỡ thừa.
Cho con bú thường xuyên vừa kích sữa mẹ tiết ra, vừa giúp mẹ tiêu hao năng lượng.
Mẹ kết hợp ăn uống khoa học, ngủ nghỉ hợp lý, giữ tâm lý thoải mái kết hợp uống ngũ cốc lợi sữa giảm cân sẽ mang lại hiệu quả tích cực.
Như vậy bài viết đã giải đáp câu hỏi Uống ngũ cốc lợi sữa có giảm cân không của bạn. Áp dụng phương pháp trên để nhanh chóng lấy lại vóc dáng mà vẫn nhiều sữa nuôi con. Hi vọng bài viết giúp ích được ít nhiều cho các mẹ đang có mong muốn giảm cân an toàn.
Chúc các mẹ thành công!
Bài viết được quan tâm nhiều: