Thắc mắc: Ngũ cốc lợi sữa có tăng cân không?

Sau sinh việc mẹ sợ nhất là thiếu sữa cho con. Sợ nhì là ăn quá nhiều thức ăn tẩm bổ sẽ gây béo phì, mất dáng. Vậy việc uống ngũ cốc lợi sữa có vừa giải quyết được tình trạng mất sữa vừa giải quyết được vấn đề cân nặng không? thì mẹ cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Mẹ sau sinh cần bổ sung những chất gì?

Canxi: Vi chất dinh dưỡng quan trọng, giúp xương và răng của bé phát triển và chắc khỏe đó chính là canxi. Ngoài ra, canxi còn có tác dụng kích hoạt các enzym làm nhiệm vụ tạo năng lượng cho cơ thể từ thức ăn. giúp, làm đông máu và Do vậy, thiếu canxi sẽ ảnh hưởng sự phát triển thần kinh, cơ bắp của bé. Bên cạnh đó, thiếu canxi cũng là nguyên nhân khiến bé bị còi xương, trằn trọc khó ngủ và ngủ không sâu giấc,…Vì vậy mẹ cần bổ sung đủ canxi để bé có thể hấp thụ tốt nhất qua sữa mẹ.

Sắt: Để bé phát triển toàn diện về trí não thì sắt là một chất dinh dưỡng rất quan trọng. Nếu mẹ không bổ sung chất sắt cho sữa mẹ thì sẽ ảnh hưởng đến khả năng nhận thức, phát triển tư duy và sự hoàn thiện hệ thần kinh của bé.

Kẽm và chất xơ có nhiều công dụng trong việc hoàn thiện hệ tiêu hóa ở trẻ như cân bằng hệ vi sinh đường ruột, điều hòa nhu động ruột, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng táo bón lâu ngày ở trẻ. Ngoài ra chất kẽm còn giúp trẻ phát triển nhận thức, hoàn thiện hệ miễn dịch.

mẹ sau sinh cần bổ sung chất xơ

Vitamin: Sau sinh mẹ sẽ ưu tiên truyền cho con khi mang thai và mất đi trong quá trình vượt cạn nên đây là khoảng thời gian mẹ thiếu nhiều dưỡng chất. Vì vậy, bổ sung vitamin không những quan trọng khi mang thai mà còn rất cần thiết cho mẹ sau sinh nữa. Bổ sung vitamin không chỉ giúp mẹ hồi phục sức khỏe nhanh hơn, mà còn tăng cả về số lượng và chất lượng của sữa.

Nước là thành phần rất quan trọng đối với mẹ bỉm sữa vì 90% lượng sữa mẹ là nước. Vì vậy uống nhiều nước (Một ngày mẹ phải uống từ 8 – 10 cốc nước, tương đương 2 lít nước mỗi ngày) cũng là một trong những bí quyết giúp lượng sữa về dồi dào và tốt hơn. Bên cạnh đó, nước còn giúp sữa mẹ mát hơn. Ngoài ra, việc bổ sung đầy đủ nước còn giúp da mẹ mịn màng, tránh thô ráp.

Các mẹ bổ sung chất dinh dưỡng bằng ngũ cốc Bà An, hoặc ngũ cốc Lạc Lạc để cải thiện tình trạng sữa. Nhưng uống Ngũ cốc lợi sữa có tăng cân không?

Ngũ cốc lợi sữa có tăng cân không?

Những loại nông sản như yến mạch, lúa mạch hay các loại hạt, các loại đậu… được gọi là ngũ cốc và chúng có hàm lượng dinh dưỡng cao rất tốt cho sữc khỏe của mẹ và sự phát triển của bé như: Canxi, sắt, omega 3, kẽm, chất béo, vitamin,…Ngũ cốc lợi sữa có tăng cân không?

ngũ cốc lợi sữa có tăng cân khôngngũ cốc lợi sữa có tăng cân không

Phụ nữ trong quá trình mang thai và sau khi sinh được khuyến khích dùng ngũ cốc lợi sữa Bà An. Nhất là đối với những mẹ nào sau sinh bị mất sữa, hay sữa loãng nhiều và không thơm thì nên sử dụng sản phẩm này vì nó giải quyết tất cả các vấn đề nêu trên. Bên cạnh đó, nguyên liệu để làm ngũ cốc đều hoàn toàn tự nhiên và không có chất bảo quản.

Uống ngũ cốc lợi sữa có tăng cân không, thực tế uống ngũ cốc theo đúng liệu trình còn hỗ trợ làm đẹp da và lấy lại vóc dáng của mẹ. Vì trong ngũ cốc lợi sữa Bà An có chứa yến mạch, tinh bột nghệ và các loại vitamin hỗ trợ điều hòa cân nặng.

Trên đây là một số chất cần thiết mà mẹ cần bổ sung khi cho con bú và giải đáp những thắc mắc về việc uống ngũ cốc lợi sữa có tăng cân hay không? Nếu thấy hay và bổ ích thì mẹ hãy cho một like và share nhé!

Chúc bạn thành công!

Tham khảo:  Ngũ cốc lợi sữa giảm cân loại nào tốt ?

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *