Tăng tiết sữa cho phụ nữ sau sinh mổ như thế nào?

Mẹ sinh mổ sẽ có sức khỏe kém hơn mẹ sinh thường và đường ruột bị tác động, dạ dày bị ức chế dẫn đến mẹ hấp thụ dinh dưỡng kém. Những điều này đã làm cho mẹ thêm nỗi lo về vấn đề bị mất sữa đột ngột. Vậy làm sao để có sữa về thường xuyên thì mẹ hãy tham khảo bảo viết dưới đây nhé!

Do hệ tiêu hóa bị tác động nên mẹ dễ bị táo bón , đầy hơi chướng bụng, vì vậy mẹ hạn chế ăn quá nhiều hoặc những thức ăn khó tiêu, nhiều dầu mỡ. Mẹ nên ăn chay, các món súp, cháo hầm trong 6 tiếng từ khi sinh để ruột hoạt động lại một cách nhẹ nhàng.

chế độ dinh dưỡng cho mẹ sinh mổ

Mẹ nên ăn các loại rau có tính mát , giàu chất xơ như đọt khoai lang, rau ngót, mồng tơi, bí đao, nước lá đinh lăng, nước lá mít,… Sau 3 – 4 ngày có thể bổ sung chất dinh dưỡng từ trứng, thịt gà, vịt, giò heo, thịt bò,…

Mẹ sinh mổ nên uống sữa để cung cấp các dưỡng chất, giúp mẹ mau hồi phục, xương chắc khỏe và giúp bé phát triển trí não

Điều quan trọng nhất để sữa mẹ được xuống đều và nhiều đó chính là cho con bú ngày sau khi sinh. Sữa được tiết ra nhiều hơn nhờ hành động mút ti của bé. Hơn nữa khi mẹ ôm bé thì da sẽ tiếp xúc với da làm cho lượng hormone oxytocin tạo sữa tăng mạnh.

Uống ngũ cốc lợi sữa. Đây là giải pháp rất nhanh cho việc phục hồi sức khỏe của mẹ và kéo sữa về. Đặc biệt trong ngũ cốc lợi sữa Bà An lại chứa nhiều thành phần dinh dưỡng giúp cho sữa về nhanh hơn. Những thành phần dinh dưỡng này được lấy từ 20 loại hạt như: óc chó, macca, đậu đen, hạnh nhân,…Những loại hạt này đều được chiết xuất 100% tự nhiên và không có chất bảo quản. Chỉ cần uống ngũ cốc theo liệu trình hãng gợi ý thì mẹ đã có thể sở hữu lượng sữa mong muốn và cải thiện chất lượng sữa nhiều hơn. Ngoài ra trong ngũ cốc lợi sữa Bà An còn có yến mạch và tinh bột nghệ. Chúng sẽ giúp cho mẹ được thư giãn tinh thần và có một làn da mịn màng hơn.

ngũ cốc giúp tăng tiết sữa cho mẹ sinh mổ

Cho bé bú đúng cách: Đây là động tác quyết định lớn đến việc tiết ra sữa. Mẹ nên cho bé bú khoảng 10 phút bên vú này rồi bú bên còn lại 10 phút hoặc bé tự nhả ra. Điều đó giúp bé phát triển hơn, tránh bị sưng và đau hơn

Phụ nữ sau sinh cần kiêng gì? Các loại đồ ăn tanh như ốc, cá vì đây đều là những thực phẩm khiến các vết mổ lâu lành hơn, làm giảm khả năng hoạt động của cơ quan đường ruột.

Các loại rau củ như cải trắng, bắp cải cũng nằm trong danh sách những sản phẩm mẹ nên kiêng vì đây đều là những thực phẩm có hại cho mẹ.

Rượu bia, cà phê, thuốc lá là những điều mà không chỉ mẹ sinhmoor mà cả mẹ sinh thường cũng nên tránh vì những thứ này rất không tốt cho việc bảo vệ sức khỏe của mẹ, quá trình sản xuất sữa và quá trình nuôi con hiện tại và sau này.

Phải từ 1 – 2 tháng vết mổ mới có thể lành miệng. Việc quan hệ tình dục quá sớm không những làm ảnh hưởng đến các vết mổ, tăng nguy cơ viêm nhiễm âm đạo của sản phụ mà còn ảnh hưởng đến quá trình cổ tử cung của mẹ có thể phục hồi về trạng thái ban đầu.

Để bổ sung thực phẩm lợi sữa, mẹ có thể tham khảo thêm dòng sản phẩm Ngũ cốc Lạc Lạc

Trên đây là một số lời khuyên và lưu ý cho những mẹ sinh mổ. Hy vọng sức khỏe của mẹ sẽ cải thiện hơn và nuôi con được tốt hơn.